Lektørudtalelse
Kort om bogen
Her får du enkle bud på hvordan du arbejder med din motivation, smerte, stress og andre psykologiske tilstande. Til alle, der ønsker at arbejde med sig selv
Beskrivelse
Julie Smith er en britisk klinisk psykolog, der ofte optræder på tv og i radio. Hun har desuden en meget populær YouTube-kanal. Her får vi del i hendes viden om hvordan sjæl og krop fungerer, og hvordan man skal tage sig af sit mentale helbred til hverdag. Bogen har kapitler som "Forstå nedtrykthed" og "Hvad stiller du op med følelser?". Der er desuden værktøjer i form af diagrammer. Bagerst litteraturliste og inspiration til videre læsning
Vurdering
Her er en psykologibog, der fokuserer på at være praktisk anvendelig. Den er skrevet i et uformelt, lettilgængeligt sprog, og kapitlerne er korte og overskuelige. Mange af emnerne vil være kendt af de fleste, og give mulighed for at arbejde med de ting, der er svære
Andre bøger om samme emne
Man kan også følge Lykkekuren hvis man vil øge sin livskvalitet. Hvis man vil vide mere om psykologer og deres fag kan man tage fat i Lori Gottliebs Måske skulle du snakke med nogen